Mengatasi trauma merupakan proses yang tidak mudah bagi korban kejadian traumatis. Namun, pemulihan korban trauma bisa dilakukan melalui berbagai metode yang efektif. Proses pemulihan tersebut perlu dilakukan dengan hati-hati dan penuh perhatian agar korban bisa pulih secara menyeluruh.

Menurut Dr. Maria Karunia, seorang psikolog klinis yang telah menangani banyak kasus trauma, mengatasi trauma adalah sebuah proses yang memerlukan waktu dan kesabaran. “Korban trauma perlu diberikan ruang untuk merasakan emosinya dan mengungkapkan pengalaman traumatisnya. Dengan cara ini, korban dapat mulai mengatasi trauma yang dialaminya,” ujarnya.

Salah satu metode efektif untuk mengatasi trauma adalah terapi trauma. Terapi trauma dapat membantu korban untuk mengidentifikasi dan mengatasi perasaan dan pikiran negatif yang muncul akibat trauma yang dialami. Menurut Dr. Karunia, terapi trauma juga dapat membantu korban untuk memahami dan merespons kembali kejadian traumatis dengan cara yang lebih sehat.

Selain terapi trauma, dukungan sosial juga memiliki peran yang penting dalam proses pemulihan korban trauma. Menurut Prof. Budi Santoso, seorang ahli psikologi sosial, dukungan sosial dapat membantu korban trauma untuk merasa didengar, dipahami, dan diterima. “Dengan adanya dukungan sosial, korban trauma dapat merasa lebih kuat dan mampu menghadapi rasa takut dan cemas yang muncul akibat trauma,” ujarnya.

Proses pemulihan korban trauma memang tidak mudah, namun dengan dukungan yang tepat dan metode yang efektif, korban trauma dapat pulih secara menyeluruh. Penting bagi kita semua untuk memberikan dukungan dan perhatian kepada korban trauma agar proses pemulihan mereka berjalan dengan lancar. Semoga artikel ini dapat memberikan informasi yang bermanfaat bagi kita semua dalam mengatasi trauma.